C'est trop tard pour la plage

19 Juil 11 à 11:31 :: 1 commentaire

Et oui, désolé de vous décevoir, mais si vous n'avez pas encore commencé la musculation, c'est maintenant trop tard pour la plage cet été. Par contre, avec ces quelques conseils, vous pourrez essayer d'avoir un physique de plage pour l'été prochain.

Contrairement à ce que croit beaucoup de débutants que nous voyons en ce moment sur le forum de musculation, il est maintenant trop tard pour se muscler pour la plage.

Et même en utilisant le programme de musculation pour la plage présenté sur le site All-musculation, ce n'est pas en deux semaines ni même en un mois que vous pourrez avoir des résultats. Il est maintenant bien trop tard.

Par contre, si vous commencez cet été, vous pourrez avoir quelques résultats et améliorer de façon significative votre physique d'ici l'été prochain.

Pour ce faire, vous pouvez utiliser des programmes de musculation complet, ou si vous votre unique but est simplement de paraître musclé pour la plage, vous pouvez utiliser le programme pour la plage.

Ce programme n'est pas un programme complet, en effet il ne fait travailler que les muscles les plus visible, ce n'est donc pas un « vrai » programme de musculation.

Pour vous aider à préparer votre physique pour la plage l'an prochain, voici un petit résumé des conseils que vous pourrez trouver dans ce programme :

- Tout d'abord, vous devrez chercher à faire grossir les muscles les plus visibles : comme par exemple les biceps, les pectoraux, et travailler le dos pour avoir un torse en forme de V.

- Mais pour les rendre encore plus visible, vous devez « dessiner les muscles », c'est-à-dire à avoir un peu de masse musculaire mais aussi très peu de gras. Un faible taux de gras sur votre corps ça vous permettra de mieux faire ressortir vos muscles, et vous paraîtrez ainsi plus musclé une fois sur la plage.

- À noter aussi qu'en plus du programme d'entraînement pour la plage classique (c'est-à-dire avec du matériel de musculation que vous pouvez trouver en salle de sport) vous pouvez aussi découvrir un programme pour prendre du muscle sans matériel, c'est-à-dire pour faire un peu de musculation « de plage » à la maison.

Tags : Programmes de muscu ;

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