Photos avant / après en musculation11 Avr 11 à 18:23 :: 1 commentaire
Ces photos avant / après en musculation vous permettent de voir la progression d'un pratiquant de musculation, et donc de vous donner une idée de ce qu'il est possible de faire quand on est très maigre et qu'on se met à ce sport.
Pour vous permettre de voir la progression qu'un débutant en musculation peut avoir en quelques mois, vous pouvez consulter ce dossier sur des photos avant après en musculation.
Dans ce dossier, on pourrait avoir des photos d'un débutant, et ses photos après six mois de musculation. Cela permet de voir que en six mois, il a pris plus de 13 kg, ce qui lui a permis de passer d'un physique très maigre à un physique sportif, en très peu de temps, grâce à un bon entrainement et à une alimentation suffisante.
Ensuite, il y a aussi des photos en fin de prise de masse, puis après la sèche. C'est donc un deuxième avant après en musculation, qui permet de voir la différence entre une prise de masse, et une sèche.
 Photos avant / aprés
Comment peut le voir sur ces photos, en fin de prise de masse, le pratiquant de musculation est assez gras (pour un bodybuildeur, mais « normal » pour la plupart des gens), mais en sèche, bien qu'il soit plus léger, il paraît pourtant plus musclé. Cela est dû à un meilleur dessin des muscles, obtenu grâce à la diminution du taux de gras.
Enfin, vous pourrez voir quelques performances de ce même pratiquant, au bout de quatre ans et au bout de sept ans de musculation, sur les principaux exercices, comme le squat, les développés couchés ou le rowing. Cela permet d'avoir une idée de ce qu'il est possible de faire «normalement» en musculation en restant naturel, et en partant d'un physique relativement défavorisé à la base.
Tags : Prise de masse ; Sèche ; |
