Le meilleur produit pour la masse est dans votre assiette !

21 Sep 12 à 18:37 :: 4 commentaires ::


Les meilleurs produits qui existent pour prendre de la masse musculaire, ils ne coûtent pas cher, mais ils sont très difficiles à mettre en oeuvre : ce sont tous les aliments que vous mettrez dans votre assiette tous les jours.



Il ne se passe pas une journée sans que sur le forum, dans les commentaires sur les articles ou sur Facebook on nous demande quel est le meilleur produit pour la masse.

Dès que quelqu'un poste une vidéo ou une photo et qu'il est un peu musclé, de suite la question arrive : « c'est quoi le produit que tu prends ? », ou encore « quelle est la meilleure protéine pour grossir ? ».

Notez bien une chose : il n'y a aucun produit qui soit magique en soi (à part le motivex bien sûr ! ). Aucun produit à lui tout seul permettra de prendre de la masse musculaire sans prendre de gras, de même que aucun produit ne vous permettra d'augmenter rapidement votre force ou de perdre rapidement de la masse adipeuse. Bien entendu, je parle ici pour les produits naturels non dopants.
prise muscle alimentation
Donc il ne sert à rien de chercher la meilleure protéine ou le meilleur des gainers, surtout si à la base vous n'avez pas un plan alimentaire correct. Car tout par de là : tout part de votre assiette !

Votre assiette, et plus globalement l'ensemble de votre nutrition sur la journée c'est la base. Si vous n'avez pas cela, inutile de chercher à acheter des compléments alimentaires car ils ne vous seront d'aucun secours.

Votre alimentation de base c'est elle qui me représentait 90 % de vos progrès. Donc bien gérer sa nutrition au quotidien c'est ça qui vous permettra de progresser rapidement en musculation et d'atteindre vos objectifs. Ensuite, le choix des bons compléments alimentaires vous permettra de gagner les 10 % de progrès supplémentaires.

Bien souvent, les gens font l'inverse, et c'est pour cela qu'ils n'obtiennent pas de bons résultats. Car il est clair qu'il est beaucoup plus simple de boire un shake de protéines juste après son entraînement, plutôt que de faire attention à son alimentation sur tous les repas de la journée, tous les jours, pendant des années ... Pourtant, ceci est bien plus efficace !

Malheureusement, très peu de personnes gèrent bien leur nutrition. Mais si vous voulez des progrès, il faut gérer votre nutrition de manière précise.

Et en plus ce qui est beau avec votre assiette, c'est que ça reste aussi très très efficace pour la sèche. Car pour la sèche aussi, le meilleur produit pour perdre du gras c'est que vous mettrez dans votre assiette, et non pas les compléments alimentaires que vous pourrez utiliser.


On en parle sur le forum : Le meilleur produit pour la masse est dans votre assiette !





Tags : Alimentation muscu ;



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