C'est facile la muscu quand on est étudiant !

17 Mai 13 à 15:42 :: 5 commentaires ::


Vous êtes étudiant et vous pensez que ce n'est pas facile de réussir à vous entrainer correctement ? Regardez ce qui vous attend « quand vous serez grand » !



Mon petit coup de gueule du vendredi, ça faisait longtemps !

Sur mon forum de musculation, je vois souvent des « jeunes » se plaindre et expliquer qu'ils ont pas le temps de s'entrainer, que les études prennent trop de temps, ….
20130517-musculation-etudiants
Vous êtes vous demandé pourquoi il y a tant de jeunes dans les salles et si peu « d'adultes » ? Ben c'est tout simplement car quand on commence à travailler et surtout à fonder une famille, c'est beaucoup plus dur de réussir à s'entrainer correctement et à progresser !

Réussir à placer ses séances d'entrainement :



Si vous travaillez, vous n’êtes pas toujours libre de vos horaires, et les horaires c'est moins « cadré » qu'un planning de cours :
- Des réunions / formations peuvent se rajouter le soir ou le midi ;
- Vous pouvez devoir rester plus tard le soir pour finir un projet en retard, ou travailler le midi ;
- Vous pouvez partir en déplacement pendant plusieurs semaines ;
- ...

Sans compter que c'est peut être pas mal aussi de participer aux tâches ménagères, et de voir un peu votre femme et vos enfants au lieu d'être tout le temps à la salle de sport ;-)

Gérer sa nutrition :



Gérer son alimentation que l'on soit en prise de masse ou de sèche devient un peu plus compliqué quand on a une famille. En effet, je doute que vos enfants et votre femme aient envie de faire une sèche ou une prise de masse avec vous ..

Il faudra donc vous préparer des repas séparés, et ne pas céder à la tentation de la tartine de Nutella du 4h00 !

Gérer le repos :



Même combat pour le repos, fini la sieste tranquille du week end, il y a peu de chance que vous ayez le temps de la faire, et si vous l'avez, peu de chance que vos enfants ne fassent pas de bruit à ce moment là, sauf si eux aussi la font.

Mais si ils la font, ça veut aussi surement dire qu'ils vous réveillent 1 à 2 fois par nuit, et qu'en plus, ils vous réveillent tôt tous les matins. Oubliez les nuits complètes et les grasses matinées ...

Bien sûr sans compter tout ce qui fait le charme de la vie : les formalités à remplir tout le temps, les problèmes d'école, de banque, de maison, de jardin, de voiture, de santé des enfants, d'activités pour les occuper, le travail physique pour certains, ...

Donc si vous vous trouvez déjà des excuses maintenant, c'est mal parti pour le moment ou vous aurez une famille …

Si vous êtes étudiants, profitez-en, vous avez toutes les cartes en mains pour progresser plus vite !

PS : j'avoue, j'ai un peu noirci le tableau quand même :)


On en parle sur le forum : C'est Facile La Muscu Quand On Est Étudiant !





Tags : Programmes de muscu ;






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