Avez-vous testé ATP MAX de STC Nutrition : un pré-workout unique !

03 Avr 17 à 14:15 :: 0 commentaire

ATP-MAX

Basé sur de l'ATP, ce complément alimentaire pour la musculation promet une augmentation de la force, de la puissance et de la masse musculaire, tout en réduisant la fatigue et le catabolisme, et en augmentant la congestion lors des efforts physiques.


Article par Sportfoot-center.

ATP MAX est un tout nouveau produit, le seul en France formulé avec un ingrédient exclusif innovant : le PEAK ATP. Ce nouvel ingrédient breveté bénéficie de résultats prouvés par étude clinique sur l’augmentation de la performance.




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Tags : Précurseur de NO ; Compléments alimentaires ;



Les brûleurs de graisse, ça marche ?

30 Sep 16 à 12:53 :: 0 commentaire

Efficacité

Les fat-burners, ça marche ? C'est efficace ? Quels sont les principaux ingrédients et leurs effets sur votre corps pour vous aider à perdre du gras dans le cadre de votre pratique de la musculation ?


Article sponsorisé, écrit par Nutridiscount.fr

On parle souvent des brûleurs de graisse comme un basique de la nutrition sportive pour les régimes. Combinant différents types d’ingrédients, le brûleur de graisse doit aider votre corps à éliminer plus rapidement les graisses indésirables. Le brûleur de graisse ou fat burner en anglais est un produit qui combine différents actifs pour agir [...]



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Tags : Produits pour la sèche ; Compléments alimentaires ;



Whey Muscle + de STC Nutrition avec Aminolise !

24 Juin 16 à 08:39 :: 0 commentaire

Whey Muscle + STC Nutrition

Innovation majeur des laboratoire STC Nutrition cette whey protéine associe des protéines, des facteurs de croissance et un composé breveté pour maximiser son assimilation !


Article sponsorisé.

La marque Française STC Nutrition lance une tout nouvelle whey protéine dédiée au développement de la masse musculaire : la Whey MUSCLE +.

Revue de détails de cette nouvelle protéine en poudre !

la base, il s'agit d'une [...]



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Tags : Whey Protéine ; Protéines en poudre ; Compléments alimentaires ; Nutrition ;



Arrêtez de demander le programme des autres !

17 Juin 13 à 15:21 :: 3 commentaires

Programmes sportifs

Vous voulez les mêmes bras ou les mêmes pectoraux que  the Rock  , et vous pensez vraiment qu'en suivant son programme vous aurez les mêmes résultats ? Bien sûr que non !


Très souvent, en fait dès qu'une photo est postée sur Facebook, une des questions qui arrive le plus vite est de savoir quel est le programme d'entraînement de l’athlète en photo, pour les abdominaux, les bras ou pour les pectoraux.

Ce qu'il faut bien se rendre compte, c'est que pour avoir un physique musclé il faut des années, [...]



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Tags : Programmes de muscu ;



Tous les mecs musclés sont des cons ?

31 Mai 13 à 18:40 :: 2 commentaires

Idiots

A en croire certains mythes, dès qu'on est musclé on est con ou conne ... comme si tous les maigres étaient des prix Nobels ...


Juste un rapide coup de gueule suite aux nombreux commentaires désagréables que je vois lorsque je poste une photo d'un sportif ou d'une sportive avec un superbe physique sur Facebook.

Très rapidement, et juste après les questions sur le dopage, de nombreuses personnes commentent la photo avec des messages très utiles du type au lieu de muscler les bras il aurait mieux [...]



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Tags : Musculation ;



C'est facile la muscu quand on est étudiant !

17 Mai 13 à 15:42 :: 5 commentaires

20130517-musculation-etudiants

Vous êtes étudiant et vous pensez que ce n'est pas facile de réussir à vous entrainer correctement ? Regardez ce qui vous attend quand vous serez grand !


Mon petit coup de gueule du vendredi, ça faisait longtemps !

Sur mon forum de musculation, je vois souvent des jeunes se plaindre et expliquer qu'ils ont pas le temps de s'entrainer, que les études prennent trop de temps, ….

Vous êtes vous demandé pourquoi [...]



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Tags : Programmes de muscu ;



Sèche : pensez à la recharge en glucides !

06 Mai 13 à 18:29 :: 2 commentaires

Recharge en glucide pour la sèche

Pour optimiser sa perte de gras pendant le régime, il faut penser à s'octroyer des journées de recharge en glucides de manière à booster notre métabolisme et à donner un coup d'accélérateur à la fonte des graisses !


Quand on fait une sèche, on à toujours tendance à penser que moins on mange mieux c'est.

Si vous lisez régulièrement le site, vous savez que c'est faux : en sèche, il faut conserver suffisamment de nutriments pour que le corps puisse conserver sa masse musculaire, mais aussi pour qu'il puisse rester en bonne [...]



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Tags : Sèche ;



Sportif dopé : comment on peut le savoir ?

29 Avr 13 à 18:27 :: 15 commentaires

Reconnaitre dopage

Voici une liste de critères qui vous permettront de faire la différence entre sportifs naturels et sportifs dopés. Évitez de vous comparer à un sportif qui utilise des produits dopants, car vous n'avez aucune chance d'avoir la même progression que lui.


Je vois beaucoup de gens naïfs , que ce soit sur le forum ou sur Facebook, et qui ont vraiment beaucoup de mal à faire la distinction entre les sportifs dopés et ceux qui ne le sont pas.

Bien sûr, le but n'est en aucun cas de jeter [...]



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Tags : Musculation ;



Ma protéine me fait mal au ventre !

26 Avr 13 à 15:48 :: 0 commentaire

Pproteines et maux de ventre

Quelques heures après la prise de votre shake de protéines en poudre vous avez des douleurs abdominales et des gaz ? Il a fort à parier que vous avez un problème de lactose !


Si votre protéine vous fait mal au ventre, deux explications à cela :
- Soit vous avez une protéine de très mauvaise qualité ou qui à dépassé depuis longtemps sa date de péremption ;
- Soit vous êtes intolérant au lactose ;

Intolérance au lactose :


L'intolérance au lactose est très fréquente chez [...]



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Tags : Protéines en poudre ;



Astuce simple pour bien bosser les biceps !

22 Avr 13 à 15:44 :: 3 commentaires

Biceps curl incline avec halteres supination

Voilà comment choisir facilement et efficacement ses exercices de biceps, pour un travail complet et efficace.


Vous avez toujours des doutes sur votre programme et vos exercices de biceps ? Avec ce petit article, je vais vous donner une astuce simple pour ne plus vous tromper et être certain de progresser aux biceps.

Pour bien travailler vos biceps, inutile de faire 6 exercices différents , il en suffit en réalité de 2 !

Comme son nom l'indique, les BIceps sont composés [...]



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Tags : Exercices pour les biceps ;



Vite il me faut des abdos pour l'été !

15 Avr 13 à 17:08 :: 4 commentaires

Abdominaux

L'été et le soleil arrivent, et les kékés des plages qui veulent des abdos vont commencer à arriver eux aussi !


Comme le soleil commence à pointer le bout de son nez, et que l'été ne va pas tarder à arriver, je sais que comme tous les ans beaucoup de questions vont se poser pour des sportifs qui veulent vite avoir des abdominaux pour cet été pour faire le kéké sur la plage.

Malheureusement, désolé de les décevoir, mais c'est trop tard !

Et oui [...]



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Tags : Exercices pour les abdos ; Sèche ;



Apprenez à sentir vos muscles !

29 Mar 13 à 16:16 :: 1 commentaire

Sentir ses muscles

Des conseils pour améliorer vos sensations et votre ciblage musculaire lors de vos entraînement. Une bonne solution pour progresser en toute sécurité.


Quand on s'entraine, il ne sert à rien de bourriner comme un malade sous les machines sans savoir ce que l'on fait. Le but n'est pas de bouger la charger, ni de soulever le plus lourd possible, mais de travailler vos muscles !

Bourriner c'est contre productif !


Et oui bourriner est contre productif, pour au moins 3 raisons :
- Cela vous [...]



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Tags : Exercices de musculation ;



La communauté Fysiki pour vous motiver !

25 Mar 13 à 18:56 :: 0 commentaire

Défis de la semaine Fysiki

Fysiki vous propose des programmes et des outils pour progresser, mais aussi une communauté pour vous motiver !



Fysiki vous aide à progresser avec des programmes d'entrainement personnalisés spécifiquement étudiés pour une amélioration optimale de votre physique et de vos performances.

Grâce à ces entraînements, vous êtes obligés de progresser. Mais quand on s'entraine seul, que ce soit à la maison ou dans une salle de sport, il n'est pas toujours évident de trouver la motivation et le soutien dont on peut avoir besoin.

Mais pour ça aussi, [...]



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Tags : Programmes de muscu ;



Vos poudres ne vont pas exploser !

18 Mar 13 à 14:48 :: 0 commentaire

Explosion

N'ayez pas peur d'associer plusieurs produits dans le même shaker, cela ne le fera pas exploser !


A en croire les commentaires et les questions que je lis régulièrement, il semblerait que certains d'entre vous craignent que faire des mélanges de certains compléments alimentaires basiques puissent provoquer de graves problèmes.

J'ai récemment eu des questions de sportifs qui avaient peur de mélanger l'avoine et la créatine, ou encore de mélanger du weight gainer et de la whey protéine.

La question qu'il faut se poser à mon avis est [...]



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Tags : Compléments alimentaires ;



Pourquoi le plus musclé n'est pas le plus fort ?

11 Mar 13 à 18:18 :: 1 commentaire

Franco Columbo Deadlift

Le mythe de la gonflette est entretenu par le fait que les plus muscles ne sont pas toujours les plus forts mais c'est normal, ce n'est pas le but !



Beaucoup de gens disent que les body-buildeurs ne font que de la gonflette, tout simplement parce qu'à volume musculaire équivalent ils sont moins fort que les sportifs de force.

C'est tout à fait vrai, mais ce n'est pas pour cette raison qu'ils ne sont [...]



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Tags : Programmes de muscu ;



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