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Produits nécessaires pour prendre du muscle
Savoir si il est possible de prendre du muscle sans prendre de produits est une question fréquente sur les forums. Aucun complément alimentaire n'est obligatoire pour prendre du muscle, mais certains produits pour la musculation peuvent améliorer vos progrès.
Aucun produit n'est vraiment obligatoire pour prendre du muscle, mais certains peuvent vous aider, en rendant votre progression plus rapide, ou en vous permettant de passer un cap.
Les protéines sont indispensables pour développer la masse musculaire, mais les protéines en poudre ne le sont pas. Néanmoins, il n'est pas toujours facile d'avoir un apport en protéines correct sans consommer de protéines en poudre.
Enfin, certains compléments alimentaires, sans être obligatoires, sont nécessaires pour augmenter plus rapidement la taille des muscles : la créatine, les multi-vitamines, le Vitargo et les BCAA.