Quelle est la meilleure whey protéine ?

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La meilleure whey protéine est celle qui correspondra à un moment donné aux objectifs que vous visez. Ca peut-être la whey concentrée lors d'une prise de masse, et la whey isolat lors d'une sèche. Ci-après deux produits conseillés par le site, en provenance des meilleures marques de suppléments.




Il existe trois types de whey protéines :
- La whey concentrée qui est la forme la plus simple, le meilleur rapport qualité prix de toutes les whey protéines. Elle contient 80% de protéines

- La whey isolat : est la forme la plus pure de whey, elle contient 95% de protéines, et est donc très pauvre en graisses

- La whey hydrolysée : obtenue à partir de whey concentrée ou isolat dont les molécules de protéines ont été découpées, pour accélérer leur digestion.

Chaque whey a donc des caractéristiques qui lui sont propres, il n'existe donc pas de « meilleure » whey dans l'absolu, mais « des » meilleurs whey, suivant les cas et l'usage que vous pouvez en faire :
- Pour une sèche poussée, dans laquelle vous voulez éliminer toutes les graisses animales, l'isolat est la meilleur whey
- Pour un apport en acides aminés très rapide dès la fin de la séance de musculation, la whey hydrolysée sera la meilleure, elle pourra remplacer des acides aminés.

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Le choix de la whey doit être défini en fonction de ses caractéristiques, mais aussi par rapport au prix. La whey concentrée est la moins chère, l'isolat est un peu plus cher, et la whey hydrolysée est parfois jusqu'à 50% plus chère.

Dans le doute, et à moins de disposer d'un budget supplément illimité, la whey concentrée fera l'affaire.

Si vous avez légèrement plus de budget, un mélange de whey protéines sera une très bonne solution, pour cumuler les avantages de ces protéines sans se ruiner. La whey ci-dessous est une très bonne protéine contenant un mélange de whey : 100% Whey protéine Optimum Nutrition.

Voir sur le forum : whey protéine.






Tags : Whey Protéine ; Protéines en poudre ; Compléments alimentaires ;



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