Musculation

La musculation est un sport à part entière qui permet de construire son corps en développant ses muscles. Ces derniers seront seront ainsi mieux définis, plus gros et donc plus voyants.

La musculation est un sport dont l'objectif est de développer la taille et la forme des muscles.

On parle de musculation comme sport à part entière (Body Building) ou comme complément à un autre sport. Dans les 2 cas, le travail réalisé permet de gagner en force, de prendre du muscle et d'augmenter son endurance.

Selon ce que l'on veut travailler, on pourra orienter son entraînement de musculation plutôt vers un programme de prise de force ou un programme de prise de masse.

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Sportif dopé : comment on peut le savoir ?

29 Avr 13 à 18:27 :: 15 commentaires

Voici une liste de critères qui vous permettront de faire la différence entre sportifs naturels et sportifs dopés. Évitez de vous comparer à un sportif qui utilise des produits dopants, car vous n'avez aucune chance d'avoir la même progression que lui.

Je vois beaucoup de gens naïfs , que ce soit sur le forum ou sur Facebook, et qui ont vraiment beaucoup de mal à faire la distinction entre les sportifs dopés [...]