Musculation

La musculation est un sport à part entière qui permet de construire son corps en développant ses muscles. Ces derniers seront seront ainsi mieux définis, plus gros et donc plus voyants.

La musculation est un sport dont l'objectif est de développer la taille et la forme des muscles.

On parle de musculation comme sport à part entière (Body Building) ou comme complément à un autre sport. Dans les 2 cas, le travail réalisé permet de gagner en force, de prendre du muscle et d'augmenter son endurance.

Selon ce que l'on veut travailler, on pourra orienter son entraînement de musculation plutôt vers un programme de prise de force ou un programme de prise de masse.

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