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La glutamine est un acides aminé aux nombreuses propriétés intéressantes pour la musculation. Cette page propose une sélection de suppléments en glutamine.
La glutamine réduit la destruction des protéines, limite la baisse des stocks de glycogène musculaire et diminue les micro-traumatismes dus à l'entraînement de musculation. Tous ces facteurs entraînent une accélération de la récupération et une réduction des courbatures suite à un entraînement de musculation.
Quelques autres propriétés en vrac :
- Stimule la production d'hormone de croissance ;
- Réduit les douleurs musculaires ;
- Réduction du syndrome de surentraînement ;
- Aide le corps pendant les périodes de stress physiologique ;
- Participe à la production de glutathione, un des plus puissants anti-oxydant ;
- Prise avant l'entraînement, elle augmente l'endurance et la congestion ;
- Etc.
Plus d'informations sur la glutamine.
L-Glutamine de reflex [Produit conseillé par Easy Muscu]
La L-Glutamine de reflex est un produit 100% glutamine à prix correct. Il y a encore quelques mois, la glutamine était vraiment hors de prix. Actuellement, les tarifs baissent et sont bien plus raisonnables, rendant en même temps la glutamine beaucoup plus intéressante !
En pré training (5-10 gr avant le début de votre entraînement de musculation), elle donne une très bonne congestion et aide à avoir plus d'énergie, pour pousser plus loin vos séances.
Prix indicatif : 22 € les 250gr et 36 € les 500gr. Lien vers la glutamine Reflex
Glutamine MET-RX
Comme la glutamine de Reflex, une poudre 100% glutamine. Un peu moins chère car cette marque est un peu moins connue.
Prix indicatif : 17 € les 300gr et 29 € les 500gr. Lien vers la glutamine MET-Rx
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