Les meilleurs exos pour les abdos

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Pour cette liste des 4 meilleurs exercices d'abdominaux, nous avons sélectionné les crunchs et les enroulements du bassin pour muscler le grand droit, ainsi qu'un mouvement pour les obliques et pour les transverses de manière à avoir de beaux abdominaux ainsi qu'un bon gainage et un ventre plat.



Qui ne rêve pas d'avoir de belles tablettes de chocolat, des abdos bien développés et saillants, bien découpés ? Pour atteindre cet objectif, il faut non seulement une bonne diète mais aussi une bon programme. Ce programme se concocte en utilisant les meilleurs exercices dont voici une liste pour vous aider à développer vos abdominaux.
Exercices abdominaux
Associer tous ces exercices d'abdominaux vous garantira une sangle abdominale bien développée dans son ensemble et un ventre plat. Combiné à une bonne diète, les tablettes de chocolat ne tiennent plus du fantasme !

Si vous voulez plus d'informations pour muscler vos abdos, c'est ici, et si vous voulez voir tous les exercices pour les abdominaux, c'est là.

Voici notre sélection des 4 meilleurs exos :


On en parle sur le forum : Easy Muscu : Les Meilleurs Exos Pour Les Abdos




Tags : Exercices pour les abdos ; Exercices de musculation ;



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