Glutamine

La glutamine n'est pas considéré comme un produit indispensable en musculation. Cependant, cet acide aminé est utile dans la récupération et pour stimuler les hormones de croissance.

La glutamine est un acide aminé non essentiel. Ce supplément n'est pas considéré comme indispensable en musculation.

Il reste cependant intéressant pour stimuler les hormones de croissance, accélérer la récupération et réduire les douleurs musculaires.

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La glutamine est un acides aminé aux nombreuses propriétés intéressantes pour la musculation. Cette page propose une sélection de suppléments en glutamine.

La glutamine réduit la destruction des protéines, limite la baisse des stocks de glycogène musculaire et diminue les micro-traumatismes dus à l'entraînement de musculation. Tous ces facteurs entraînent une accélération de la récupération et une réduction des courbatures suite à un entraînement de musculation.
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