Exercices pour les triceps


Parmi les exercices les plus connus pour les triceps, on retrouvera les exercices d'extensions. Ces exercices permettent de faire travailler les triceps qui sont les plus gros muscles du bras. En plus de ces exercices, il en existent de nombreux autres qui font travailler les biceps.


Il existe de nombreux exercices de musculation pour faire travailler les triceps.

Il est important de faire travailler les triceps car ce sont les plus gros muscles des bras.

Parmi les principaux exercices que l'on peut citer, il y a
- extensions barre au front
- extensions à la poulie
- extensions avec haltères

Mais attention à toujours effectuer ces exercices à la perfection afin qu'ils soient le plus efficaces possibles et afin d'éviter les risques de blessures.

Vous retrouverez ci-dessous tous les articles liés aux exercices pour les triceps.

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