Exercices pour les abdos


Parmi les exercices les plus connus pour les abdos, on retrouvera les crunchs jambes tendues. Ces exercices permettent de faire travailler toutes les zones des abdos. En plus de ces exercices, il en existent de nombreux autres qui font travailler les biceps.


Il existe de nombreux exercices de musculation pour faire travailler les abdos.

Parmi les principaux que l'on peut citer, il y a
- crunchs jambes tendues
- le transverse
- crunchs obliques

Mais attention à toujours effectuer ces exercices à la perfection afin qu'ils soient le plus efficaces possibles et afin d'éviter les risques de blessures.

Vous retrouverez ci-dessous tous les articles liés aux exercices pour les abdos.

Accueil > Exercices pour les abdos




Découvrez la gamme AM Nutrition



La boutique de All-musculation
Conseils sur les protéines, la créatine ...
Voir le Forum de musculation
Et n'oubliez pas vos compléments diététiques




    Les meilleurs exos pour les épaulesLes meilleurs exos pour les épaules : Pour les épaules (les muscles deltoïdes), les meilleurs exercices ...
    Sécher et maigrir en musculationSécher et maigrir en musculation : Le principe de la sèche est de réduire l'apport calorique journalier ...







Conseils vitamines et minéraux
Conseils nutrition, régimes et minceur
Infos phythothérapie : sport et santé