Peut-on progresser en faisant de la muscu à la maison ?

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Progresser en faisant de la musculation à la maison est tout aussi facile, voire même plus simple que de s'entraîner dans une salle de sport. A la maison, vous pourrez gagner du temps, et vous entraîner dans les conditions que vous choisirez. Bien plus pratique pour progresser en musculation.



Il est tout à fait possible de s'entraîner à la maison, et de progresser aussi bien, voire mieux que dans les salles de musculation.

Aller à la salle oblige à prévoir un créneau horaire précis, à prendre sa voiture, à subir des embouteillages, sans compter l'attente à la salle, les machines déjà occupées .. et le prix. Les abonnements dans une salle de musculation coûtent entre 500€ et 1000€ par an !

Avec cette somme, il est tout à fait possible de s'acheter le matériel suffisant pour s'entraîner à la maison en faisant tous les exercices nécessaires à la progression.

Ainsi, avec une somme plus faible que le prix d'un abonnement à une salle de sport, vous pouvez acquérir le matériel suffisant pour créer votre propre salle de musculation à la maison.


Reste à savoir si vous pouvez progresser aussi bien à la maison que dans une salle :

- Tous les exercices nécessaires pour se bâtir un bon physique sont possibles en utilisant seulement une barre, un jeu d'haltères et un banc inclinable.

- Vous pouvez même progresser plus vite que dans une salle de musculation, car vous pourrez suivre plus facilement votre programme, sans avoir à attendre votre tour à la machine, ni changer d'exercice au dernier moment.

- Vous allez gagner du temps et éventuellement pouvoir faire des entraînements plus longs, ou plus fréquents.

- Vous pourrez vous entraîner quand vous voulez, avec qui vous voulez, et avec la musique qui vous motive le plus

- Dernier point important, vous pourrez gérer au mieux la nutrition et les suppléments. En temps normal, il n'est pas toujours facile de pouvoir prendre vos compléments avant la séance, ni de manger immédiatement après. Là, vous êtes chez vous et pouvez ainsi suivre une nutrition et une supplémentation la plus productive possible.

Pour résumer, oui, il est tout à fait possible de progresser en musculation en s'entraînant à la maison.

Voir sur le forum : musculation à la maison.






Tags : Musculation ;






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