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Conseils Musculation ... tout simplement !
Easygainer
L'easy gainer a un corps adapté à la musculation : récupération rapide, grande résistance et endurance, ossature solide, force de départ déjà bonne, assimilation efficace des nutriments ... La progression est rapide, la prise de masse musculaire est facile et les entraînements peuvent être enchaînés sans risque de blessures.
Là aussi, le nom est clair : l'easy gainer a le meilleur type pour faire de la musculation, il va progresser en masse musculaire de façon rapide :
- Grande capacité de récupération, peut s'entraîner souvent sans risque de surentraînement ni de blessure, son corps se remet de la fatigue due à l'entraînement de façon très rapide ;
- Très résistant et endurant, donc peut s'entraîner beaucoup et avec un gros volume de travail ;
- Ossature et articulations solides ce qui lui permet d'éviter les blessures, même en soulevant des charges lourdes, sans échauffement et en ayant une mauvaise technique d'exécution ;
- Bon système nerveux qui permet de récupérer nerveusement rapidement après avoir fait des séances de force ;
- Le easy gainer a une grande force de départ qui lui permet de commencer la musculation avec des poids que certains mettent plusieurs années à atteindre ;
- Bonne assimilation des aliments et bonne fixation des protéines dans les muscles. Les aliments ingérés servent directement à faire du muscle, sans prendre trop de gras.
Un pratiquant de musculation easy gainer va pouvoir s'entraîner souvent, avec des séances longues et intenses sans risque de blessures. La prise de masse va donc s'en ressentir et être évidemment proportionnelle à un tel entraînement, elle va donc être plus rapide !
De plus, un easy gainer, a déjà, avant même de commencer la musculation, un corps plus musclé et plus solide qu'un hard gainer ! Chez un easy-gainer, le corps est une véritable machine à faire du muscle !