Hardgainer et easygainer

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Les notions de hard gainer et d'easy gainer permettent de distinguer les pratiquants de musculation en fonction de leur aisance et de leur rapidité à progresser au fil des entraînements. Ces caractéristiques sont malheureusement génétiques, il est donc impossible de passer de l'une à l'autre...

On utilise encore parfois deux notions pour définir la capacité des pratiquants de musculation à prendre du muscle de façon plus ou moins facile : hard gainer ou easy gainer

Ces caractéristiques sont le résultat de notre patrimoine génétique, on ne peut pas les changer. Mais c'est pas une raison pour s'en servir d'excuse et ne pas s'entraîner dur !

De toutes façons, ces caractéristiques sont de moins en moins utilisées, donc il est inutile de s'y fier.

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