Créatine
La créatine est un excellent complément quand on fait de la musculation. Elle joue un rôle important dans les performances, que ce soit en endurance pendant les séances ou en récupération à l'issue de l'entraînement.
La créatine est le supplément alimentaire par excellence de la musculation.
Même si on assimile la plupart du temps ce produit à un produit dopant ou a un produit miracle, la créatine n'est ni l'un, ni l'autre. C'est simplement un acide aminé qui améliore la congestion, l'endurance et la récupération.
Sachant qu'on entend de tout à propos de ce produit, vous trouverez ici tous les articles liés à la créatine.
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